Rapid Transformational Therapy Practitioner
Gyakran Ismételt Kérdések
Miben különbözik az RTT® a többi modalitástól?
Abból az alapfeltevésből indul ki, hogy a válasz bennünk van, és mindig van megoldás. Senki sem született negatív hiedelmekkel, elképzelésekkel, vagy szokásokkal, ezeket mind útközben szerezzük. A módszer egyik legerősebb eszköze a kérdéssor, melynek segítségével feltárjuk pontosan mi volt az, mi történt veled, aminek következtében kialakult a szóban forgó problémád, mik azok az érzelmek, amit ehhez az eseményhez társítottál, és milyen meggyőződés alakult ki benned a történtekkel kapcsolatban, mi az, amit akkor és ott elhittél magadról, ami tudatalatt még a mai napig ott munkálkodik benned, és befolyásolja reakcióid, viselkedésed, és az önmagadól alkotott képet.
Hány találkozásra van szükségem?
Ez az adott probléma összetettségétől függ. Az esetek többségében ez 1-3 alkalmat jelent. Míg a repüléstől való félelem például egy alkalom alatt feloldható, a szorongás, depresszió több találkozást igényel.
Mennyi időbe telik míg érzékelem a változást?
A változás megélésének három módja létezik:
-
Azonnali
-
Kumulatív (fokozatos) – az idő előrehaladtával egyre több kisebb változást észlelsz gondolataidban, reakcióidban, viselkedésben, melyek fokozatosan összeadódnak
-
Retrospektív (visszatekintő) – csak akkor tűnik fel a változás, amikor egy idő után visszatekintesz, hogy honnan is indultál, és rájössz, hogy már nem úgy gondolkodsz, érzel, reagálsz hasonló szituációkban, mint azelőtt
A hozzám érkezők döntő többsége egy „AHA-pillanatot” él át a találkozás során, amit néhány azonnali gondolkodásbeli előrelépés követ, majd az idő előrehaladtával fokozatos változást tapasztalnak – különösen, ha a probléma életük több területére is hatással volt –, valamint előfordul az is, hogy hónapokkal később jeleznek vissza, mert ráébredtek, hogy a probléma már nem életük része.
Egy probléma feloldása, megoldása egy folyamat, amely a találkozásunkat követően is folytatódik. Nagyon sok korlátozó hiedelmünk, meggyőződésünk gyermekkorunkig vezethető vissza, vagyis évtizedekig hordozzuk őket magunkban, így nem olyan meglepő, hogy időbe telik, amíg elménk teljesen elengedi, felülírja őket. Ez viszont nem jelenti azt, hogy amíg ez meg nem történik heti rendszerességű találkozásra lenne szükséged. Türelem, és együttérzés magaddal szemben, ez minden, amire a felismerés és megértés után szükséged lesz.
Az online foglalkozás ugyanolyan hatékony, mint a személyes?
Igen. Sőt, sokan például könnyebben ellazulnak saját otthonuk biztonságában.
Szükséges napi szinten hallgatnom a személyre szóló felvételt?
Igen, a személyre szabott hangfelvétel napi szintű hallgatása elengedhetetlen a tartós változás eléréséhez. Gondolj bele, lehet, hogy több évtizeden keresztül hordoztál magadban egy hibás, téged nem szolgáló meggyőződést. Elmédnek szüksége van egy kis időre, hogy feloldja, és átírja azt egy olyan meggyőződésre, ami téged szolgál. Az ehhez szükséges idő személyenként és a probléma összetettségének függvényében változhat, ezért minimum 21 egymást követő nappal számolj, és utána átbeszéljük, hogy szükséges-e folytatnod a felvétel hallgatását. Ne feledd, mindezt magadért csinálod, nem értem.
Biztonságos a hipnózis?
Igen, ez egy természetes állapot. Előfordul, hogy napközben önmagunktól lépünk ki-be ebbe az állapotba, amikor mondjuk robotpilóta módra váltva tesszük a dolgainkat, vagy amikor álmodozunk. Érdemes tudni, hogy mindenki másképp éli meg, ezért én azt szoktam javasolni, hogy ne azt várd, hogy „hipnotizálva” légy, hanem pusztán egy elcsendesült, ellazult állapotot. Fontos tudnod, hogy az irányítás végig a kezedben van. Én nem foglak tudni rávenni arra, hogy olyasmit csinálj vagy mondj, amit nem szeretnél.
Létezik kutatás, ami alátámasztja a hipnózis hatékonyságát?
Igen, számos tudományos kutatás létezik a hipnózis mentális és fizikai egészségre gyakorolt pozitív hatásáról. Íme néhány link: