Transzformációs hipnoterapeuta & az önmagadhoz való visszatalálás kísérője
Rapid Transformational Therapy® (RTT®) Practitioner
A belső munka nem kell, hogy magányos folyamat legyen.
Vannak utak, amelyek csendben kezdődnek, és vannak, amelyek egy körben, ahol mások történetei emlékeztetnek arra, hogy nem vagy egyedül a kérdéseiddel, az érzéseiddel, a nehézségeiddel.
E csoportos alkalmak során fellélegezhetsz, inspirálódhatsz, megoszthatsz, és újrakapcsolódhatsz…
…önmagaddal, másokkal, és a benned élő belső erővel.
Minden workshop más. Attól függ, kik jöttök, mit hoztok magatokkal, mire vágytok, hol tartotok.
Bárhogyan is érkezel, helyed van itt.
Célunk, hogy tisztábban láss, megkönnyebbülj, és közelebb kerülj önmagadhoz.
múltbéli események
Amikor a kezdeti lendület alábbhagy
A belső biztonság és a kitartás kapcsolatáról
Sokak számára ismerős ez a pillanat.
Az év elején nagy lendülettel nekivágsz. Új szokások, egészségesebb élet, egy fontos cél.
Kezdetben lelkes vagy. Komolyan gondolod. Komolyan is veszed.
Aztán jön egy nap, amikor valahogy minden összejön. Fáradt vagy. Túl sok az inger. Történik valami, ami önmagában nem is kapcsolódik a célodhoz, és hirtelen kihagyni, kivételt tenni, megállni sokkal könnyebbnek tűnik, mint folytatni.
Nem azért, mert már nem érdekel a célod elérése, vagy mert kevésbé szeretnéd, hanem mert abban a pillanatban a feszültség, a terheltség, a „túl sok” érzése mindent felülír.
A legtöbb motivációs tanács ilyenkor a kitartásra és az akaraterőre épít: menj tovább, csináld akkor is, amikor nehéz.
Ez a workshop viszont nem arról fog szólni, hogy hogyan erőltesd tovább magad, kényszerítsd ki a változást. Az alkalom során a belső biztonság megteremtése és a kitartás közötti összefüggésre világítunk rá, hogy megértsd, miért nem működik hosszú távon az egyik a másik nélkül.
Ez a workshop neked szól, ha:
-
nehezedre esik fenntartani a kezdeti lendületet, és idővel elfogy a kitartásod
-
belefáradtál abba, hogy folyton erőből próbálod végigcsinálni
-
érzed, hogy nem a motiváció hiánya a valódi probléma
A workshop során többek között szó lesz arról, hogy:
-
mi történik benned, amikor nő a nyomás
-
miért lankad idővel a lelkesedés, és csökken a kitartás
-
hogyan változtat mindezen a belső biztonság megteremtése
Az alkalom során lesznek reflektív gyakorlatok, ahol a megosztás mindig választható, és egy az integrációt segítő vezetett meditáció. A végén kapsz egy rövidebb hanganyagot is, amihez igény esetén vissza tudsz térni.
A választás ereje,
amikor a kezdeti lendület alábbhagy
Hogyan befolyásolja a belső párbeszéded és a hiedelmeid a kitartásodat
Az első workshopon arról volt szó, hogy milyen belső folyamatok indulnak el benned akkor, amikor a kezdeti lendület alábbhagy, és miért elengedhetetlen a belső biztonság megteremtése ahhoz, hogy ne az automatikus reakciók irányítsanak a nehezebb pillanatokban.
Ez a második alkalom erre a felismerésre épít.
Ha már érted, mi zajlik benned, a következő kérdés gyakran így hangzik:
Hogyan haladjak tovább tudatosan, hogy ne essek vissza a régi mintákba, amikor újra nehézzé válik a folytatás?
Ez a workshop arról szól, hogy hogyan tudsz tudatosabban együttműködni az elméddel, ahelyett, hogy észrevétlenül ellene dolgoznál. Feltárjuk, hogy milyen párbeszédet folytatsz önmagaddal a kritikus pillanatokban, milyen gondolati körök formálják a döntéseidet és a cselekedeteidet, milyen gyakori, sokszor tudattalan hiedelmek hatnak arra, hogy egy adott helyzetben kitartasz vagy megállsz.
Ez a workshop neked szól, ha:
-
szeretnéd jobban érteni, hogyan befolyásolja a belső párbeszéded a kitartásodat
-
érzed, hogy nem csak a körülmények, hanem a belső reakcióid is számítanak
-
nyitott vagy arra, hogy tudatosabban figyeld a gondolataidat és belső párbeszédedet
-
olyan utat keresel, ami nem erőltetésére épül, hanem együttműködésből fakad
A workshop során többek között szó lesz arról, hogy:
-
hogyan befolyásolják a szavaid és kijelentéseid azt, hogy mit érzel lehetségesnek vagy túl nehéznek a kritikus pillanatokban
-
miként vezetnek bizonyos gondolatok lendülethez, míg mások megtorpanáshoz vagy visszalépéshez
-
hogyan tudsz ezen változtatni anélkül, hogy erőltetnéd magad vagy „jobban próbálkoznál”
-
hogyan alakul át az ellenállás, amikor figyelemmel és megértéssel találkozik
A workshop végén egy csoportos hipnózisélmény segíti az integrációt, hogy mindaz, amivel dolgoztunk, ne csak a megértés szintjén maradjon, hanem belső tapasztalattá is váljon.
Az együtt töltött idő segít felismerni, hol van valódi választásod akkor is, amikor a dolgok nehezebbé válnak, és hogyan tudsz ebben a választásban maradni akkor is, amikor a kezdeti lendület alábbhagy.
A workshop önállóan is látogatható, és természetes folytatása az „Amikor a kezdeti lendület alábbhagy” című workshopnak.