Transzformációs hipnoterapeuta & az önmagadhoz való visszatalálás kísérője
Rapid Transformational Therapy® (RTT®) Practitioner
A valódi változás legbelül indul
A sok elvárás, a megfelelni akarás, a folyamatos kétely és önkritika mellett könnyű elveszíteni a kapcsolatot önmagaddal. Könnyű háttérbe szorítani a saját szükségleteidet, próbálni helytállni, erős maradni, mindenki igényét kielégíteni, még akkor is, amikor legbelül érzed, hogy valami egészen másra vágynál.
A valódi előrelépés azonban nem arról szól, hogy még többet tegyél,
hanem arról, hogy elengedd, ami már nem szolgál, finoman visszatérj önmagadhoz,
és egy nyugodtabb, magabiztosabb helyről hozd meg a döntéseidet, a saját belső iránytűd alapján.
Mi az a Rapid Transformational Therapy (RTT®),
és hogyan segít visszatalálni önmagadhoz?
A Rapid Transformational Therapy® (RTT®) egy gyengéd, mégis mélyreható módszer, amely segít feltárni és elengedni azokat a régi hiedelmeket és érzelmi mintákat, amelyek a tudatalattidból csendben irányítják, hogyan érzel, reagálsz és döntesz.
A cél nem az, hogy minden múltbéli eseményt újra felidézzünk, sokkal inkább azt a pillanatot keressük meg, ahol az elméd valaha levont egy következtetést arról, milyennek kell lenned ahhoz, hogy biztonságban, elfogadva vagy szeretve legyél.
Az ugyanis, ahogyan ma érzel, gondolkodsz és reagálsz, nagyon gyakran nem abból fakad, aki valójában vagy, hanem abból, amit az elméd valamikor régen „igaznak” hitt ahhoz, hogy túléljen, alkalmazkodjon vagy beilleszkedjen. Ezek a következtetések, hiedelmek, amelyek egykor védtek, ma már sokszor visszatartanak.
A módszer lehetővé teszi, hogy elérjük azt a mélyebb réteget – a tudatalattit –, ahol ezek a korai jelentések és következtetések kialakultak; segít feltárni és megérteni őket, és helyet teremteni annak az igazabb, szabadabb ön-értelmezésnek, amely összhangban van azzal, aki vagy, és akivé válni szeretnél.
Ha szeretnéd mélyebben megérteni, hogyan jön létre a tartós változás a módszer segítségével, ez a rövid animáció érthető, egyszerű nyelvezettel vezet végig az RTT® tudományos hátterén.
Mi a hipnózis, és hogyan segít kapcsolódni a tudatalattidhoz?
A hipnózis nem valami misztikus vagy elérhetetlen dolog, hanem egy teljesen természetes, mélyen fókuszált tudatállapot, amit valószínűleg már most is ismersz. Megtapasztalhattad már egy gondolatban való elmerülés során, amikor álmodozol, vagy amikor "robotpilóta" módban végzed a dolgaid, és utólag tűnik fel, hogy nem is emlékszel minden részletre.
Ebben a nyugodt, befogadó állapotban az agyhullámok természetesen lelassulnak, alfa, majd theta tartományba, melyek az intuícióval, kreativitással és érzelmi integrációval kapcsolódnak össze. Innen érjük el azt a mélyebb réteget, a tudatalattit, amely csendesen, a működésed körülbelül 95%-át irányítja - a gondolataidat, érzelmeidet, reakcióidat, meggyőződéseidet -.
Végig teljes kontrollban vagy. Bármikor megmozdulhatsz, beszélhetsz, kinyithatod a szemed. Nem tudlak rávenni semmire, amit nem szeretnél. A folyamat mindig veled együtt, és soha nem helyetted zajlik.
A hipnózis nem a kontroll elvesztéséről szól.
Épp ellenkezőleg, arról, hogy visszavedd a belső irányítást, és meghallgasd azt a részed, amely készen áll arra, hogy elengedje mindazt, ami már nem visz előre.
Kíváncsi vagy mi zajlik a felszín alatt?
a közös munka lépésről - lépésre
1. LÉPÉS
Konzultáció
Az első lépés az önmagadhoz visszavezető úton.
A körülbelül 40 perces, ingyenes beszélgetés során teret kapsz, hogy megoszd milyen nehézségekkel nézel szembe, mire vágysz valójában, és mit vársz a közös munkától.
Én pedig elmondom, hogyan dolgozom, mire számíthatsz, és hogy nézne ki a folyamat számodra.
A beszélgetés végére mindketten tisztán látjuk, hogy a közös munka valóban támogat-e téged.
Már ezzel a konzultációval megtetted az első lépést:
magadat választottad.
2. LÉPÉS
Az RTT® ülés
A probléma gyökerének feltárása, a régi beidegződések elengedése
A körülbelül 2 órás ülés során feltárjuk a jelenlegi nehézséged eredetét: milyen régi következtetések, meggyőződések alakultak ki benned egykor, amelyek azóta is észrevétlenül irányítják a reakcióidat és az érzéseidet, hogy megértsd miért alakultak ki, mit védtek, és miért kapaszkodsz beléjük még most is.
Ezzel a megértéssel válik lehetővé, hogy elengedd a már nem szolgáló régi berögződéseket, és helyükre olyan új, támogató jelentést, hiedelmet és belső narratívát írj, amely valóban összhangban áll azzal, aki vagy, és ahogyan élni szeretnél.
Az ülés után egy személyre szabott hanganyagot kapsz, amelyet legalább 21 egymást követő napon át kell hallgatnod. Ez segít abban, hogy az új minta, az új belső üzenet ne csak egy felismerés maradjon, hanem lassan beépüljön, megerősödjön, és a mindennapi működésed természetes részévé váljon.
3. LÉPÉS
Utánkövetés & Reflexió
Ahol a megértésből megélés lesz.
Körülbelül három héttel az RTT® ülés után újra találkozunk egy nagyjából 50 perces beszélgetésre. Itt átbeszéljük milyen apró változásokat éltél meg az elmúlt hetek során, milyen új felismerések, gondolatok ütötték fel a fejüket, és mi az, amivel kapcsolatban még szeretnél tisztábban látni vagy mélyebben megérteni.
Megnézzük, milyen kérdések vagy érzések maradtak benned, és együtt feltérképezzük, milyen egyszerű technikákkal, szokásokkal vagy tudatosabb odafigyeléssel tudod elérni, hogy a már elindult változások valóban beépüljenek, és tartósan a mindennapjaid részévé váljanak.
4. LÉPÉS (opcionális)
Integrációs coaching
Gyakorlati eszközök a nyugodt, magabiztos mindennapokhoz.
Ezeken az alkalmakon arra fókuszálunk, hogy jobban megértsd, hogyan működik az elméd, és hogyan tudod ezt a működést a saját céljaid, jólléted és érzelmi stabilitásod szolgálatába állítani.
Olyan gyakorlati, könnyen alkalmazható eszközöket kapsz, amelyek segítenek:
-
elmélyíteni az önmagadról való megértést,
-
tisztábban látni és gyakorolni a határok húzását,
-
finomítani a belső párbeszédedet,
-
erősíteni az önbizalmad,
-
és magabiztosabban kezelni a jövőbeli helyzeteket.
Mindez támogat abban, hogy megtartsd és tovább építsd azt a belső változást, amely már elindult benned.
Ez az alkalom az RTT® folyamat részeként vagy önállóan is elérhető.
Mindenki útja egyéni. Ahogy haladsz rajta, az is.
Te adod a tempót. Én tartom a teret.
a befektetésed önmagadba
A tartós változásba tett befektetés valójában egyetlen döntéssel kezdődik, hogy szeretnél tisztábban látni, könnyebben lélegezni, és magabiztosabban jelen lenni a saját életedben.
Itt nem „órákat” vagy „üléseket” vásárolsz, hanem egy útvonalat választasz, egy olyan folyamatot, amely segít újra kapcsolódni a belső erődhöz, nyugalmadhoz, és ahhoz a stabilabb önmagadhoz, aki már most is ott van benned.
Minden csomag más mélységet képvisel, így könnyedén megtalálhatod azt, amely most a legjobban támogat, abban a ritmusban, amelyre készen állsz.
találj vissza önmagadhoz
A "Találj vissza önmagadhoz" egy 12 hetes, RTT®-alapú önismereti utazás, amely segít feloldani a régi mintáidat, elengedni mindazt, ami már nem szolgál, és újra felépíteni a belső nyugalmad, tisztánlátásod és az önmagadba vetett hited.
Ez a folyamat azoknak szól, akik nem csupán „jobban lenni” szeretnének, hanem szeretnék valóban megérteni, honnan indulnak a mintáik, és hogyan tudnának hosszú idő után újra önazonosan jelen lenni az életükben.
A 12 hét során feltárjuk a visszatérő mintáid gyökerét, elengeded a már nem igaz hiedelmeket, és lépésről lépésre felépítjük azt a belső stabilitást,
amelyre régóta vágysz.
Amit a folyamat során megtapasztalsz:
• Régi, korlátozó hiedelmek feloldása
• Újrakapcsolódás a saját belső erőforrásaidhoz, értékeidhez és irányodhoz
• Belső nyugalom és érzelmi egyensúly
• Magabiztosabb jelenlétet a mindennapokban
A csomag tartalma:
• 3 × RTT® ülés (kb. 2 óra)
• 3 × személyre szabott hanganyag
• 3 × Utánkövetés & Reflexió ülés (50 perc)
• 1 × Integrációs coaching (50 perc)
• Belső egyensúly munkafüzet
• Támogató e-mailes jelenlét a 12 hét alatt
Az első ülés előtt kapsz egy ráhangoló, felkészítő anyagot, amely segít felkészülni a mélyebb belső munkára.
Befektetés: €790
(Részletfizetés elérhető.)
A 12 hetes "Találj vissza önmagadhoz" csomag január végéig betelt.
Új időpontok 2026. január közepétől nyílnak
belső újrarendeződés
A "Belső újrarendeződés" egy 4 hetes fókuszált belső munka, ami segít helyreállítani a megborult belső egyensúlyt, hogy újra egy nyugodt, stabil, magabiztos helyről hozd meg a döntéseidet.
Ez a folyamat azoknak szól, akik úgy érzik, hogy valahol megrekedtek, stagnálnak, vagy egy ideje ugyanazokat a köröket járják, és szeretnének végre tisztábban látni, fellélegezni, és új lendületet kapni.
A 4 hét során egy konkrét témára fókuszálunk, feltárjuk az aktuális elakadásod gyökerét, elengeded a mögötte álló tudattalan hiedelmet és visszatérsz a belső erőhöz.
Amit a folyamat során megtapasztalsz:
• Mélyebb megértés a problémád eredetét illetően
• A régi minta feloldása, elengedése
• Könnyedség, belső nyugalom
• Erősebb kapcsolat az intuícióddal
A csomag tartalma:
• 1 × RTT® ülés (kb. 2 óra)
• 1 × személyre szabott hanganyag
• 1 × Utánkövetés & Reflexió ülés (50 perc)
• Reflektív kérdések és e-mailes támogatás a 4 hét során
Befektetés: €240
A Belső újrarendeződés csomag január végéig betelt.
Új időpontok 2026. január közepétől nyílnak
Ha még nem érzed késznek magad a mélyebb munkára, teljesen rendben van. Ilyenkor ezek a bevezető és kiegészítő lehetőségek adnak teret, biztonságot és kapcsolatot, mielőtt tovább lépnél:
Integrációs coaching
Ez az 50 perces coaching alkalom abban segít, hogy jobban megértsd, hogyan működik a gondolkodásod, és hogyan tudsz együttműködni az elméd működésével, nem pedig ellene dolgozni.
Ideális választás, ha szeretnéd fejleszteni az önbizalmadat, tisztábban látni a helyzeteket, erősebb határokat kialakítani, vagy egyszerűen csak rendezettebb belső teret teremteni magadnak.
Az alkalom során finoman feltárjuk azokat a gondolatmintákat, amelyek visszatartanak, és olyan eszközöket adok, amelyek segítenek a mindennapos helyzetekben is nyugodtabban, magabiztosabban, összerendezettebben jelen lenni.
A fókusz nem a „gyors megoldásokon” van, hanem azon, hogy megértsd, hogyan működnek az érzelmi reakcióid, a szokásaid és a belső párbeszédeid, és hogyan tudod ezeket tudatosan a saját irányod szolgálatába állítani.
Lehet önálló alkalomként vagy a nagyobb RTT® folyamat kiegészítéseként.
Minden esetben a belső önvezetésedet, érzelmi tisztánlátásodat és stabilitásodat erősíti.
Befektetés: €70
(Egy alkalomként vagy sorozatban is elérhető.)
személyreszabott hanganyag
Előfordul, hogy nem állsz készen egy hosszabb folyamatra, de szeretnél valamit, ami segít megállni, rendeződni, visszatalálni ahhoz a belső nyugalomhoz, amit a mindennapok könnyen kimozdítanak.
Ilyenkor ideális egy személyre szabott hanganyag: egy kíméletes, mégis mélyen ható eszköz, amely bármikor újrakapcsol a belső középpontodhoz.
Egy rövid, könnyed egyeztetés után készítek neked egy kifejezetten rád szabott felvételt, amely pontosan arra fókuszál, amire most a legnagyobb szükséged van, legyen az nyugalom, önbizalom, fókusz, elengedés vagy a belső erőd megerősítése.
A hanganyag segít lecsendesíteni a zajt, újrarendezni a gondolatokat, és finoman visszavezet abba a stabil, tiszta belső térbe, ahonnan könnyebbnek, rendezettebbnek és összerendezettebbnek érzed magad.
Olyan, mintha lenne egy rövid, vezetett „hazatérésed”, amely bármikor emlékeztet arra, ki vagy valójában.
Befektetés: €40
(tartalmaz egy rövid egyeztetést a fókusz és a szándék pontosításához)